Verspannter Kiefer: So lockern sie ihn

Ein verspannter Kiefer kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch eine Reihe von Folgeproblemen verursachen. Wir stellen Ihnen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten vor.

Schmerzender Kiefer: Symtome und Behandlungen

Ein verspannter Kiefer kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch eine Reihe von Folgeproblemen verursachen. Kopfschmerzen, Nackenbeschwerden und sogar Tinnitus können durch Verspannungen im Kiefer ausgelöst werden. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten eines verspannten Kiefers.

Das Video zu diesem Beitrag erschien zuerst bei unserem Partner Glomex.

Symptome eines verspannten Kiefers

Die Symptome eines verspannten Kiefers können vielfältig sein und betreffen nicht nur den Kiefer selbst:

• Kiefergelenkschmerzen

• Muskelkater im Kiefer

• Kopfschmerzen

• Ohrenschmerzen

• Bewegungseinschränkungen

• Begrenzte Mundöffnung

• Knacken oder Reiben im Kiefergelenk

• Zähneknirschen

Zusätzlich zu den spezifischen Symptomen im Kieferbereich können auch allgemeine Symptome auftreten, wie:

• Verspannungsgefühl im Kiefer

• Müdigkeit

• Schwindel

Behandlungsmöglichkeiten für einen verspannten Kiefer

Um die Beschwerden eines verspannten Kiefers zu lindern, stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung:

Stressabbau

Da Stress eine häufige Ursache für Kieferverspannungen ist, können Entspannungstechniken hilfreich sein. Methoden wie Yoga, Meditation und Progressive Muskelentspannung können dazu beitragen, Stress abzubauen und die Kiefermuskulatur zu entspannen.

Physiotherapie

Physiotherapeutische Übungen können die Beweglichkeit des Kiefergelenks verbessern und die Muskulatur entspannen. Ein Therapeut kann Ihnen spezifische Übungen zeigen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Aufbissschiene

Bei nächtlichem Zähneknirschen kann eine Aufbissschiene helfen. Diese Schiene schützt die Zähne und verhindert weiteren Schaden durch das Knirschen.

Medikamentöse Behandlung

Zur Linderung der Schmerzen können schmerzlindernde Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol eingesetzt werden. Diese sollten jedoch nur in Absprache mit einem Arzt verwendet werden.

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