Gegen Völlegefühl: Kann Schnaps wirklich bei der Verdauung helfen?

Nach einem üppigen Essen servieren viele Gastgeber einen Schnaps. Dieser soll gegen das Völlegefühl helfen und die Verdauung anregen. Aber ist das wirklich so? Eine Expertin sagt: Jein – und empfiehlt eher eine andere Verdauungsmethode.

Ein deftiges Raclette mit extraviel Käse, danach was Süßes: Ein üppiges Schlemmen stimmt erst so richtig auf den Weihnachtsabend oder die Silvester-Party ein und schafft eine ordentliche Grundlage.

Doch dem Genuss folgt oft das weit weniger schöne Völlegefühl.

"Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich – aber bei vielen Menschen kann es tatsächlich sein, dass ihnen sehr energiereiches und fetthaltiges Essen schwer im Magen liegt", sagt Antje Gahl, Sprecherin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Verdauungsförderliche Wirkung von Schnaps nicht belegt

Nach dem Dessert kommt daher oft ein Schnaps auf den Tisch – "um den Magen aufzuräumen", wie es im Volksmund oft heißt. Doch funktioniert das wirklich?

"Es gibt keinen wissenschaftlichen Beleg dafür, dass der Verdauungsschnaps wirklich den gewünschten Effekt hat", erklärt Gahl.

Einerseits könne Alkohol zwar die Produktion von Magensäure anregen, andererseits aber auch die Entleerung des Magens verhindern.

Lieber bewegen nach dem Essen

"Der gefühlte Effekt, dass Alkohol den Magen aufräumt, kommt wohl eher daher, dass er eine leicht narkotische Wirkung hat – das unangenehme Völlegefühl wird also abgemildert", sagt Gahl.

Wer dem vollen Magen wirklich helfen will, sollte statt dem Verdauungsschnaps eher den Verdauungsspaziergang wählen.

"Damit der Magen Essen verdauen kann, muss er Magensäure produzieren – und Bewegung kann diese Säureproduktion anregen."

Übrigens: Völlegefühl nach dem Essen ist zwar unangenehm – aber kein Zeichen einer Krankheit. Und es ist auch nicht immer ein Hinweis darauf, dass man ungesund gegessen hat.

"Es sind nicht nur die fettigen, ungesunden Lebensmittel, die schwer im Magen liegen – Hülsenfrüchte zum Beispiel, ballaststoffreiches Essen also, können den gleichen Effekt haben", sagt Gahl. Allerdings hält die unangenehme Wirkung hier nicht ganz so lange an.

Dieser Artikel erschien zerst bei FIT FOR FUN.

Dieser Artikel kann Partnerlinks enthalten, von denen Yahoo und/oder der Herausgeber möglicherweise eine Provision erhält, wenn Sie über diese Links ein Produkt oder eine Dienstleistung erwerben.