Nicht immer harmlos: In welchem Fall Sie wegen Ihrer Augenringe zum Arzt sollten

Schlecht geschlafen oder eine lange Nacht – Augenringe am nächsten Morgen sind keine Seltenheit. Wie man gegen sie vorgehen kann und ab wann die Schatten unter den Augen bedenklich werden, erfahren Sie hier.

Augenringe sind dunkle, oft bläuliche oder braune Verfärbungen unter den Augen, die nicht selten anzeigen, dass jemand schlecht geschlafen, zu viel gefeiert oder gearbeitet hat. Sie entstehen, da die Haut durch das geringe Unterhautfettgewebe an dieser Stelle sehr dünn ist und die erweiterten Blutgefäße somit stärker durchscheinen können. Im Alter wird dieses Fettgewebe häufig noch dünner und auch Flüssigkeitsmangel oder die Blutfarbe spielen eine Rolle bei der Ausgeprägtheit der Schatten unter den Augen.

Ursachen für Augenringe

In den meisten Fällen sind Augenringe harmlos, können aber für das äußere Erscheinungsbild ganz schön nervig sein. Die häufigsten Ursachen sind:

WERBUNG
  1. Schlafmangel: Ein Mangel an Schlaf oder eine schlechte Schlafqualität können die Hautblutgerinnung fördern und Augenringe verstärken.

  2. Genetik: Augenringe können vererbt werden, besonders wenn die Haut unter den Augen von Natur aus dünner ist.

  3. Alterung: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut Kollagen und wird dünner, wodurch Blutgefäße leichter sichtbar werden.

  4. Dehydrierung: Ein Mangel an Flüssigkeit kann die Haut unter den Augen ausdünnen und zu dunklen Verfärbungen führen.

  5. Allergien: Allergische Reaktionen, die zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen, können Augenringe verursachen.

  6. Lebensstil und Ernährung: Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, zu viel Salz oder zu wenig Vitamine (z. B. Eisenmangel) können ebenfalls zu Augenringen beitragen.

  7. Stress: Langfristiger Stress kann den Blutdruck beeinflussen und zu einer schlechteren Blutzirkulation führen, was Augenringe verstärken kann.

Augenringe ade: Das kann dagegen getan werden

Wenn man morgens mit dunklen Ringen aufwacht, möchte man sie am liebsten sofort loswerden. Dafür gibt es einige hilfreiche Tricks und Hausmittel, die dabei unterstützen können.

Kälte hilft, Blutgefäße zu verengen und Schwellungen zu reduzieren. Dafür kann man sich an kalten Kompressen, geeigneten Augen-Pads oder einem, für wenige Minuten, gekühlten Löffel aus dem Kühlschrank bedienen. Pluspunkt: Die Kälte lässt einen gleich wacher fühlen!

Ebenso hilfreich ist Aloe Vera Gel, welches eine kühlende und beruhigende Wirkung hat und Schwellungen sowie Irritationen unter den Augen lindern kann. Auch grüne Teebeutel oder Kamillenteebeutel sind sehr gut geeignet. Die in den Teebeuteln enthaltenen Antioxidantien wirken beruhigend, während die Kälte Schwellungen reduziert. Einfach die Teebeutel abkühlen lassen und für etwa zehn Minuten auf die Augen legen.

WERBUNG

Achtung: Bei dem Auflegen von kalten Teebeuteln unbedingt vorher checken, ob die Gefahr einer allergischen Reaktion auf die Inhaltsstoffe erfolgen könnte!

Hat man dafür morgens keine Zeit mehr, hilft nur noch eins: Abdecken. Denn ein guter Concealer kann die Augenringe sofort kaschieren. Wählen Sie einen, der etwas heller ist als Ihre Hautfarbe, um die dunklen Stellen zu neutralisieren. Für einen natürlichen Effekt hilft es, ihn leicht einzuklopfen.

Tipp: Zusätzlich gibt es in Apotheken und Drogerien spezielle Cremes, die mit Wirkstoffen wie Koffein helfen, Augenringe zu vermindern. Tragen Sie die Produkte mit den Fingerspitzen sanft auf, ohne zu reiben. Nachdem die Creme eingezogen ist, können Sie die betroffene Stelle mit Concealer oder etwas Puder abdecken, um das Erscheinungsbild zu verbessern.

Augenringe vorbeugen - geht das?

Um Augenringe vorzubeugen, gibt es einige einfache und effektive Maßnahmen, die Sie in den Alltag integrieren können:

WERBUNG
  1. Ausreichend Schlaf: Der wichtigste Faktor zur Vorbeugung von Augenringen ist ausreichend Schlaf. Achten Sie darauf, jede Nacht 7-9 Stunden zu schlafen, um die Haut und den Körper zu regenerieren und das Auftreten von Augenringen zu minimieren.

  2. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen (insbesondere Vitamin C, K und Eisen) unterstützt die Hautgesundheit und verhindert das Auftreten von Augenringen. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Beeren und Nüsse sind besonders hilfreich Erfahren Sie hier mehr: Vorsicht bei Nahrungsergänzung: Welche Vitamin-Mischungen Sie unbedingt vermeiden sollten

  3. Ausreichend Flüssigkeit: Achten Sie darauf, täglich genug Wasser zu trinken (etwa 2-3 Liter), um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Dehydrierung zu vermeiden, was Augenringe verstärken kann.

  4. Schutz vor der Sonne: Schützen Sie die empfindliche Haut unter den Augen vor UV-Strahlen, indem Sie einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) verwenden. UV-Strahlen können die Haut schädigen und Augenringe verstärken.

  5. Stressmanagement: Langfristiger Stress kann den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen, was zu Augenringen führen kann. Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Pausen (vor allem beim Arbeiten!) einzubauen, um Stress abzubauen.

  6. Korrekte Schlafposition & Gute Nacht-Maßnahme: Schlafen Sie mit dem Kopf leicht erhöht, um die Ansammlung von Flüssigkeit unter den Augen zu verhindern. Eine erhöhte Kopfposition hilft, Schwellungen zu minimieren. Ein Hausmittel, welches hier als vorbeugende Maßnahme gegen dunkle Ringe am nächsten Morgen hilft, ist Kokosöl. Dieses einfach vor dem Schlafengehen auf die dunklen Stellen tupfen und über Nacht einziehen lassen.

  7. Vermeidung von Rauchen und Alkohol: Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können die Hautstruktur schädigen und zu einer schlechteren Blutzirkulation führen, was Augenringe verstärken kann. Häufig geht erhöhter Alkoholkonsum auch mit Flüssigkeitsmangel einher, was den Effekt zusätzlich verstärken kann.

  8. Pflege der Haut unter den Augen: Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes oder Augenpflegeprodukte, die speziell für die empfindliche Haut unter den Augen entwickelt wurden. Produkte mit Hyaluronsäure, Vitamin C oder Koffein können helfen, die Haut zu straffen und das Auftreten von Augenringen zu reduzieren. Wichtig ist, die Cremes lediglich leicht auf die dünne Haut aufzutupfen und nicht zu stark zu reiben.

  9. Allergien behandeln: Wenn Sie unter Allergien leiden, die Augenringe verursachen, sollten Sie diese gezielt behandeln. Antihistaminika und die Vermeidung von Allergenen können helfen, Schwellungen und Verfärbungen zu verhindern.

Ab wann sollte man mit Augenringen zum Arzt?

Werden die Augenringe durch Faktoren verursacht, wie ein hoher Alkoholkonsum, starkem Stress, häufiger Dehydrierung oder einem Mangel an Vitamin B12 und Vitamin K, sollte ärztliche Unterstützung herangezogen werden. Durch ein Blutbild können Mängel erkannt und Maßnahmen ergriffen werden und auch eine mögliche Therapie für starken Stress oder hohen Alkoholkonsum kann hier Wirkung zeigen. Ist die Ursache eine Störung beim Abfluss der Lymphe, kann eine manuelle oder mechanische Lymphdrainage sinnvoll sein. Sie sollte jedoch ausschließlich von Fachkräften wie speziell ausgebildeten Kosmetikerinnen vorgenommen werden.

CHIP-Lesetipp: Verzicht im neuen Jahr: Diese Entzugserscheinungen von Alkohol, Rauchen & Zucker können auftreten

Ein häufiges Anzeichen für Mängel ist eine auffällige Falte, die eine blau-schwarze Färbung aufweist. Wenn die Haut unter den Augen jedoch regelmäßig grau, blau, braun, rötlich oder violett erscheint oder sich die Symptome verschlimmern, sollte die Ursache unbedingt von einem Arzt oder einer Ärztin abgeklärt werden. Denn hinter solchen Veränderungen können ernsthafte Erkrankungen der Leber, Schilddrüse oder Nieren stecken. Auch Allergien oder Infektionen können dazu führen, dass die Blutgefäße unter den Augen stärker sichtbar werden.

Besuch beim Hautarzt: Wann eine Behandlung hilfreich sein kann

Wer dauerhaftere Ergebnisse erzielen möchte, sollte einen Dermatologen oder eine Dermatologin konsultieren. Für die Behandlung von Augenringen gibt es verschiedene Optionen, die von sanften bis hin zu etwas intensiveren Methoden reichen. Bevor eine Behandlung gewählt wird, führt der oder die Hautarzt*in in der Regel eine gründliche Untersuchung durch, um die genaue Ursache der Augenringe zu ermitteln. In manchen Fällen kann eine Kombination aus Behandlungen die besten Ergebnisse erzielen.

WERBUNG
  • Es kann Lasertherapie angewendet werden, um die Haut unter den Augen zu verjüngen und die Blutzirkulation zu verbessern. Laserbehandlungen stimulieren die Kollagenproduktion und können helfen, die Hautstruktur zu festigen, wodurch Augenringe und Schattierungen reduziert werden.

  • Ein chemisches Peeling kann verwendet werden, um die oberste Hautschicht zu entfernen und die Haut zu erneuern. Dies kann helfen, Hautverfärbungen und Falten zu reduzieren, die durch Augenringe verstärkt werden.

  • Microneedling ist eine Behandlung, bei der kleine Nadeln in die Haut unter den Augen gestochen werden, um die Kollagenproduktion zu stimulieren. Diese Methode kann helfen, das Hautbild zu verbessern und dunkle Augenringe zu reduzieren.

  • Intensive gepulste Lichtbehandlungen (IPL) können helfen, Rötungen und Verfärbungen der Haut zu reduzieren, indem sie die Blutzirkulation unter der Haut anregen. Diese Behandlung wird oft verwendet, um die Haut zu straffen und Pigmentstörungen zu behandeln.


Dieser Artikel kann Partnerlinks enthalten, von denen Yahoo und/oder der Herausgeber möglicherweise eine Provision erhält, wenn Sie über diese Links ein Produkt oder eine Dienstleistung erwerben.