Kein Alkohol: Diese drei Dinge sollten sie nach einem anstrengenden Tag tun

Nach einem anstrengenden Tag ein Gläschen Wein oder eine Flasche Bier ist für viele Deutsche nichts Ungewöhnliches. Doch die Qualität des Schlafes nimmt drastisch ab, schon nach geringen Mengen Alkohol. Diese drei Dinge sind eine gesunde Alternative zum Schlummertrunk...

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