Kein K.O.-Kriterium - Sexologin meint: Seitensprung kann die Beziehung sogar neu entflammen

Ein Seitensprung erschüttert jede Beziehung und bedeutet nicht selten das Ende. Aber muss das so sein? Warum Untreue auch eine Chance für die Partnerschaft sein kann, weiß Sexual- und Paartherapeutin Beatrix Roidinger.

Wenn eine Affäre ans Licht kommt, ist plötzlich nichts mehr, wie es war. Der Vertrauensbruch droht die Beziehung von einem Tag auf den anderen zu zerstören. Der untreue Partner wird von Schuldgefühlen geplagt, während der Betrogene vor einem emotionalen Scherbenhaufen steht. Häufig sehen Paare in dieser Situation nur noch einen Ausweg: Trennung. Doch das muss nicht der Fall sein! Ein Seitensprung kann auch, so paradox es klingt, eine Beziehung (wieder)beleben.

Die alte Partnerschaft ist vorbei. Die Krise bietet jedoch die Chance, die Beziehung neu zu definieren. Vorausgesetzt beide entscheiden sich nochmals bewusst füreinander.

Diese Chancen kann eine Affäre oder ein Seitensprung für die Beziehung haben

Gefühle werden intensiviert

Durch den Betrug merken viele Menschen erst, wie wichtig ihnen der Partner/die Partnerin wirklich ist. Verlustangst kann eingerostete Gefühle neu zum Leben erwecken und einem bewusst machen, wie wertvoll die Beziehung ist. Begehren kann man offenbar besser, wenn man etwas nicht hat oder die Gefahr droht, es zu verlieren.

Stärkung des Selbstwertgefühls

In vielen Beziehungen passiert es, dass sich beide als Individuen auflösen. Man ist Teil der Beziehung, Teil der Familie. Das eigene Ich und die eigenen Bedürfnisse treten in den Hintergrund. Häufig hört man Sätze wie: “Ich habe mich nicht mehr gesehen gefühlt." Oder “Es ging nicht mehr um mich.”  Die Affäre kann das Bedürfnis nach Anerkennung und gesehen werden, wieder füllen. Daraus schöpft man Selbstvertrauen und Wertschätzung. Eigentlich das, was man in der Beziehung auch haben will.

Sich lebendig fühlen

Durch eine Affäre erstrahlt man selbst in einem neuen Glanz. Der Mensch, mit dem man das Verhältnis hat, begegnet einem mit einem frischen und unverbrauchten Blick. Vielleicht kommen so ganz neue Seiten von einem zum Vorschein. Man fühlt sich seit langem wieder lebendig und gesehen. Dieses Gefühl kann man im besten Fall in die Beziehung integrieren.

Wiederentdeckung der Erotik

Oft lebt durch einen aufgedeckten Seitensprung die Erotik in der Beziehung neu auf. Die intensiven Gefühle sorgen dafür, dass man sich selbst wieder mehr spürt. Dadurch kann das Verlangen neu entflammen. Beide sprechen plötzlich wieder über sexuelle Bedürfnisse und Sehnsüchte, was sie wieder erotisch interessant füreinander macht.

Persönliche Weiterentwicklung

Durch eine Affäre sind beide gezwungen, die Karten auf den Tisch zu legen. Sie müssen darüber nachdenken, welche Rolle sie in der Beziehung spielen, welche Fehler sie gemacht haben und wer sie in der Partnerschaft sein möchten. Vielleicht entdeckt jeder neue Aspekte an sich selbst oder erkennt die Notwendigkeit, am eigenen Selbstwertgefühl bzw. allgemein an sich zu arbeiten. Im besten Fall führt diese persönliche Weiterentwicklung dazu, dass sich beide (wieder) auf Augenhöhe begegnen und so eine stärkere, tiefere Verbindung aufbauen können.

Offene, ehrliche Kommunikation

Oft werden nach vielen Jahren des Stillstands zum ersten Mal tiefgründige Gespräche, ehrlich und offen geführt. Beide lernen sich quasi neu kennen, sprechen über Bedürfnisse, Probleme in der Beziehung und verborgene Sehnsüchte. Eventuell entdeckt man sogar Eigenschaften bzw. Sichtweisen an der anderen Person, die einem vorher nicht bewusst waren. Das eröffnet neue Möglichkeiten der Kommunikation - auch um über die Art der Partnerschaft zu verhandeln.

Beziehung und Intimität neu verhandeln

Vielleicht entscheidet man gemeinsam, die Beziehung zu öffnen anstatt heimlich fremd zu gehen. Beziehungen dürfen sich verändern, sie müssen nicht gleich in die Brüche gehen. Möglicherweise hat auch der betrogene Partner Lust auf andere Menschen.

Neue Definition von Treue

Ein Seitensprung kann zu einer neuen Definition von Treue führen. Dabei geht es nicht mehr nur um sexuelle Exklusivität, sondern auch um eine Art Beständigkeit der Beziehung, die Respekt, Loyalität und emotionale Intimität beinhaltet.

Fazit: Ein Seitensprung muss nicht das K.O.-Kriterium für eine Beziehung sein

Ein Seitensprung bedeutet also nicht immer das Ende einer Beziehung. Im Gegenteil: Wenn Beziehungen schwierig werden, kann Untreue als verändernde Kraft wirken. Sie kann dazu dienen, eine neue Phase der Partnerschaft einzuläuten und die Verbindung zu sich selbst neu zu definieren.