Werbung

Kopf hoch: Ob man das gefürchtete Doppelkinn jemals wieder loswird?

Habt Ihr auch schon einmal Euer Handy geschnappt, um schnell ein Selfie zu knipsen? Und seid vor dem Horror des Euch anstarrenden doppelkinnigen Monsters zurückgeschreckt? Allein seid Ihr damit definitiv nicht. Eine neueste Umfrage ergab, dass acht von zehn Frauen beim Durchsehen ihrer Urlaubsfotos die Bilder mit dem gefürchteten Doppelkinn zum drittschlimmsten Foto-No-Go zählen.

Kann man das böse Doppelkinn wirklich jemals loswerden? [Foto: unsplash.com von Pexels]

„Menschen bekommen aus verschiedenen Gründen und aufgrund unterschiedlicher Faktoren ein Doppelkinn: Meistens liegt es an übermäßiger Gewichtszunahme und daran, dass unsere Haut mit dem Alter zunehmend erschlafft, aber auch Erbanlagen können eine Rolle spielen“, erklärt Dr. Rita Rakus aus der Dr. Rita Rakus Clinic in Knightsbridge (Vereintes Königreich).

Ein weiterer Faktor liegt darin, dass das Kollagen in der älter werdenden Haut weniger wird, wodurch diese zunehmend unelastischer wird. Kollagenspeicher fangen schon im frühen Alter (ab 20 Jahren) an, sich zu verringern, und Faktoren wie Rauchen und Sonnenbäder können diesen Prozess beschleunigen.

Und während man sich auf dem Laufband ins Zeug legen kann, um seinen Schwimmring loszuwerden, geht das mit den ärgerlichen Pölsterchen unter dem Kinn nicht so einfach. Auch ein gut durchgeplantes Fitnesstraining und eine noch so gesunde Ernährung können nichts gegen die kleinen Fettanlagerungen tun. Das liegt daran, dass ein Doppelkinn dazu neigt, etwas widerstandsfähiger zu sein als der Rest des Körpers.

„Leider kann ein Doppelkinn nicht einfach durch eine Ernährungsumstellung oder regelmäßigen Sport bekämpft werden, denn obwohl wir die Muskeln an einer bestimmten Körperpartie trainieren können, lässt sich die Gewichtsabnahme nicht auf eine bestimmte Körperstelle konzentrieren“, erklärt Dr. Rakus.

Aber noch ist nicht aller Tage Abend, und bevor Ihr jetzt für den Rest Eures Lebens einen Schal tragt oder Euch einen Bart wachsen lasst, gibt es doch noch einiges, das Ihr tun könnt, um Eure hängenden Polster zu verkleinern…

Ernährungsumstellung

Einige kleinere Ernährungsumstellungen können an Euren speckigen Stellen Wunder wirken, und dazu gehört auch das Kinn. „Versuchen Sie, weniger Zucker und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, und Sie werden schnell einen großen Unterschied bemerken“, erklärt Zoe Martin, Ernährungsberaterin bei Discount Supplements. „Zum Beispiel: Trinken Sie statt Ihres täglichen Latte einfach einige Tassen grünen Tee. Grüner Tee ist nicht nur ein natürliches Antioxidans, das gegen Falten, schlaffe Haut und Alterserscheinungen hilft. Er ist außerdem dafür bekannt, den Stoffwechsel zu fördern und bei der Gewichtsabnahme zu helfen!“ Dr. Rakus empfiehlt außerdem, weniger Fett zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken, um Giftstoffe auszuspülen.

Contouring wie die Kardashians

Wir wollen nicht behaupten, dass die Kardashians Doppelkinne hätten, aber mit Contouring hat man eine günstige, schmerzfreie und schnelle Lösung, um seine wackeligen Polster zu vertuschen. „Wenn man Contouring benutzt und die Kieferpartie und den oberen Hals dunkler macht, kann man das Doppelkinn sofort optisch verkleinern“, erklärt Salman Al-Farsi, Internetkäuferin bei Beauty Base. Sie empfiehlt das Set „W7 Shape Your Face Contour Kit“ – erhältlich für circa acht Euro auf Beauty Base. „Ein wirklich guter Trick, um die Kieferpartie hervorzuheben und das Doppelkinn zu verstecken, ist, einen Bronzer oder ein Contour-Puder in einer Farbe zu benutzen, die etwas dunkler als der eigentliche Hautton ist, damit die Contour wie ein natürlicher Schatten wirkt. Die Farbe mit einem Pinsel in Aufwärtsbewegung auftragen und gut in den natürlichen Farbton übergehen lassen.“

Nicht jedes Doppelkinn kann mit Ernährung und Sport allein bekämpft werden. [Foto: mali maeder von Pexels]

Kinnprofis

Wenn einige unter Euch dem Doppelkinn den Krieg ein für alle Mal erklären wollen, dann solltet Ihr die neuen super Hi-Tech-Anwendungen probieren, die wirklich beeindruckende Ergebnisse hervorzaubern. „Auch wenn sich oft durch Ernährungsumstellung und Sport eine Verbesserung ergibt, empfehle ich eine Behandlung namens Ultherapie. Diese nicht-operative und nicht-invasive Methode verwendet Ultraschallstrahlen in Kombination mit dem körpereigenen, natürlichen Heilungsprozess, um die wabbelige Haut im Gesicht und am Hals zu liften und zu straffen“, erklärt Dr. Rakus.

Das CoolSculpting ist eine weitere Option. „Beim CoolSculpting werden die Fettzellen eingefroren, ohne die Haut zu beschädigen. Es eignet sich vor allem für jene Körperstellen, die sich trotz guter Ernährung und regelmäßiger Bewegung nicht verbessern lassen.“

Nicht-invasive Spritzen wie Kybella werden auch immer beliebter. „Kybella wird von einem Arzt gespritzt. Der aktive Wirkstoff in Kybella ist eine synthetische Desoxycholsäure, ein im Körper natürlich vorhandenes Molekül, das zur Aufnahme und zum Abbau von Nahrungsfetten benötigt wird“, erklärt Dr. Daniel Sister, Anti-Aging- und Hormonspezialist. „Wenn diese in das Fett unter dem Kinn gespritzt wird, werden Fettzellen zerstört - und damit auch die Fülle unter dem Kinn. Es handelt sich hierbei um die einzige Behandlungsmethode durch Injektion, die von der amerikanischen Gesundheitsbehörde zugelassen ist.“

Und wenn Ihr wirklich entschlossen seid, Euren schlaffen Hals zu straffen, gibt es die Reaction Double Chin Methode. Diese Methode ist offiziell von der amerikanischen Gesundheitsbehörde anerkannt, wurde klinisch getestet und ist eine nicht-invasive Behandlung zur Hautstraffung und -konturierung, die Eurem Doppelkinn den Garaus macht. „Dabei wird die betreffende Körperstelle mit verschiedenen Temperaturniveaus behandelt, um unterschiedlich tiefes Gewebe zu erreichen. Es ist eine der wenigen Methoden, die das tief sitzende und durch Ernährung und Sport so schwer zu bekämpfende Doppelkinn wirklich verbessert“, erklärt Dr. Jules Nabet. Die Reaction Double Chin Behandlung kostet circa 210 EUR, mehrere Anwendung werden empfohlen.

Kopf hoch und Ohren steifhalten! [Foto: Getty]

Produkte-Upgrade

Eure übliche Feuchtigkeitscreme ist vielleicht nicht das Beste für die hartnäckigsten Körperstellen. Wenn Eure Gesichtspolster also zu hängen beginnen, könnte es an der Zeit sein, Eure Produkte zu wechseln. „Die Haut am Hals und Dekolleté ist so dünn, zart und empfindlich, dass normale Cremen und Lotionen sie nur noch mehr erschlaffen lassen und zu Falten führen“, sagt Cathy Kangas, Geschäftsführerin und Gründerin von PRAI Beauty. „Der Hals kämpft rund um die Uhr gegen die Schwerkraft an, also entstehen dort mehr Dehnungsstreifen und Falten als an anderen Körperstellen.“ Cathy empfiehlt daher, sich bestimmte Produkte für die Problemzonen um den Hals zu besorgen. „Es wurde klinisch nachgewiesen, dass PRAIs Ageless Throat & Décolletage Creme Elastizität und Straffheit wiederherstellt. Die Creme ist wie ein ‚anhebendes Band‘, und die Veränderungen kann man bereits nach nur sieben Tagen sehen.“

Produkte anders auftragen

Liz Warom, Mitgründerin und Leiterin von Temple Spa, hat einen super Tipp hinsichtlich der richtigen Anwendung von straffenden Produkten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. „Mehrere kleine Punkte des Produkts auf beide Handaußenflächen auftragen, diese umdrehen und mit massierenden, langen Bewegungen nach oben hin ‚aufbügeln‘ bis Hals und Dekolleté alles vollständig aufgenommen haben. Ihre Haut wird sich unglaublich weich anfühlen. Und Ihre Hände werden sich auch gut anfühlen“, so ihr Rat.

Extremere Behandlungen gibt es für ganz besonders sture Doppelkinne [Foto: Getty]

Training für den Hals

„Der Kiefer und das Kinn formen die untere Gesichtshälfte, aber mit dem Alter verringert sich die Kollagen- und Elastinproduktion, was zu einem Verlust von Elastizität und Form führt, dies wiederum verursacht ein schlaffes und älteres Aussehen“, sagt Sharon Hilditch, Trägerin des britischen Verdienstordens, Ärztin und Hautexpertin sowie Gründerin von Crystal Clear. Es gibt aber auch bestimmte Übungen, die helfen können, diese Stelle zu formen. „Gesichtsmuskeln benötigen eigentlich dieselbe Straffung und Muskelübungen wie unsere anderen Körpermuskeln. Und sie profitieren auch von anderen Anti-Aging-Hilfen. Auch hängende Wangen können wieder straff werden.“

Aus ihrem Sortiment empfiehlt Sharon Crystal Clear Microlift, eine nicht-invasive Behandlung, bei der die Gesichtsmuskeln trainiert und stimuliert werden, um das Gesicht zu straffen. (Eine 40-minütige Behandlung gibt es ab circa 52 EUR, und es werden zehn Anwendungen empfohlen, zwei pro Woche.) Aber Ihr könnt Eure Haut auch zu Hause trainieren. „Crystal Clear Lift Away the Years, circa 70 EUR (erhältlich bei Crystal Clear oder bei M&S), ist ein Gerät, das mit Schalltechnologie und einer angenehmen Vibration die Gesichtsmuskeln trainiert und dabei die Haut formt und strafft. Die feinen Vibrationen verursachen Kontraktionen der Gesichtsmuskeln, wodurch die Blutzirkulation und die Sauerstoffzufuhr in die Haut erhöht wird, was sie wieder in Form bringt. Das bewirkt wiederum einen sofortigen Straffungseffekt entlang der Kinnpartie.

Kopf hoch! [Foto: stokpic.com von Pexels]

Achtet auf Eure Haltung

Wenn Euer Doppelkinn trotzdem immer wieder in Euren Selfies auftaucht, lasst es weniger stark erscheinen, indem Ihr die Zunge an den Gaumen drückt. So entsteht ein natürliches Lifting. Dem Doppelkinn ein Ende!