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Ein Mikrobiologe erklärt, wie oft ihr eure Bettwäsche tatsächlich waschen solltet — und was passiert, wenn ihr es nicht tut

woman sleeping
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Mehr als ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir im Bett — doch laut dem Mikrobiologen Philip Tierno von der New Yorker Universität kann sich dieser Ort schnell zu einem „botanischen Garten“ voller Bakterien und Pilze wandeln. Wenn wir zu lange mit dem Waschen warten, können die mikroskopisch kleinen Lebewesen in den Falten der Bettwäsche sogar unserer Gesundheit schaden, so Tierno im Interview mit Business Insider. Um dem entgegenzuwirken, sollte die Bettwäsche einmal pro Woche gewaschen werden. Jedes Jahr produzieren wir natürlicherweise etwa 98 Liter Schweiß im Bett. Wenn es draußen heiß und schwül ist, wird diese Flüssigkeit laut Forschern zu einem „idealen Kulturmedium für Pilze“.

Bis zu 17 Arten von Pilzen im Bett

Eine kürzlich veröffentlichte Studie, bei der die Pilzkontamination in der Bettwäsche untersucht wurde, zeigt, dass Federkissen und synthetische Kissen, die zwischen 1,5 und 20 Jahre alt sind, zwischen vier und 17 unterschiedliche Arten von Pilzen enthalten können. Und während eures Schlafes seid ihr nicht nur von euren eigenen Mikroben umgeben. Neben den Pilzen und Bakterien, die durch Schweiß, Sputum, Hautzellen und andere Körperflüssigkeiten  auf die Bettwäsche gelangen, teilt ihr euer Bett auch mit fremden Mikroorganismen. Dazu gehören Hautschuppen und Haare von Tieren, Pollen, Dreck, Fussel, Staubmilben, Fäkalien sowie Appreturmittel von eurer Bettwäsche — doch das sind nur ein paar der möglichen Fremdmikroben. Dieser ganze Dreck wird laut Tierno in etwa einer Woche zu einem „signifikanten“ Problem. Ungewaschene Bettwäsche bringt euch mit Materialien in Kontakt, die Husten und Niesen verursachen können, da die Mikroorganismen so nah an eurem Mund und an eurer Nase sind, dass ihr gezwungen seid, diese einzuatmen.

Allergische Reaktionen können die Folge sein

„Auch wenn ihr keine Allergien habt, kann euer Körper eine allergische Reaktion zeigen“, erklärt Tierno. Ein weiterer Grund, warum eure Bettwäsche so schnell dreckig wird, hat nichts mit euren Gewohnheiten und Schweißausbrüchen zu tun — sondern mit der Gravitation. „So wie Rom mit der Zeit unter Schutt, der aufgrund der Gravitation herabgefallen ist, vergraben wurde, gelangen all die Materialien wegen der Gravitation auf unser Bett“, so Tierno. Ein bis zwei Wochen dieser Dreckanhäufung reichen schon aus, damit ihr einen kratzigen Hals bekommt — für Menschen mit Allergien und Asthma ist das besonders schlimm. „Wenn ihr auf der Straße Hundekacke anfasst, habt ihr das Bedürfnis, eure Hände zu waschen. Übertragt dieses Beispiel auf eure Bettwäsche. Wenn ihr sehen könntet, was sich darauf befindet — aber das könnt ihr natürlich nicht — würdet ihr euch fragen, ob ihr wirklich darin schlafen wollt.

Dieser Artikel erschien bei Business Insider bereits im November 2019. Er wurde nun erneut geprüft und aktualisiert.