Yahoo Nachrichten Morgens oder abends: Wann ist die beste Zeit zum Duschen?
Täglich zu duschen, ist für viele Menschen ein fester Bestandteil ihrer Routine. Doch ob man morgens oder abends duscht, kann einen großen Unterschied machen. Lesen Sie hier Vor- und Nachteile dazu.
Für viele Menschen am besten geeignet: Abends duschen
Warmes Wasser entspannt die Muskeln und senkt den Blutdruck. Dadurch werden Sie abends schneller müde und schlafen besser ein. Zusätzlich wird das für Stress verantwortliche Hormon Cortisol besser abgebaut, was ebenfalls der Entspannung beiträgt.
Dimmen Sie dabei zusätzlich das Licht oder zünden Kerzen an, kann das den Prozess der Müdigkeit weiter beschleunigen. Hatten Sie einen stressigen Tag und suchen nach Entspannung, ist eine warme Dusche am Abend bestens geeignet.
Auch Allergiker profitieren von der abendlichen Dusche. Haare, Pollen und andere Allergene die Sie über den Tag aufgeschnappt haben, werden somit nicht ins Bett getragen.
Haben Sie trockene Haut, sollten Sie ebenfalls abends duschen. Die Haut hat somit genug Zeit sich ohne die Reibung von Kleidung zu generieren. Pflegende Cremes können über Nacht ebenfalls einwirken. Auch die Rasur ist abends sinnvoll, damit sich die Haut über Nacht erholen kann.
Kommen Sie morgens schlecht aus dem Bett, sparen Sie durch das abendliche Duschen ebenfalls Zeit ein. Gerade diese Eigenschaft kann jedoch auch für das morgendliche Duschen sprechen.
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Hat auch viele Vorteile: Morgens duschen
Schwitzen Sie in der Nacht häufiger, sollten Sie lieber morgens duschen. Das wäscht den Schweiß ab und verhindert, dass sich unangenehme Gerüche bilden.
Auch mit fettigen Haaren sind Sie mit einer morgendlichen Duschen besser bedient. In Kombination mit nächtlichen Schwitzen, ist eine Dusche am Morgen umso mehr zu empfehlen.
Sind Sie ein Morgenmuffel oder dürsten nur so nach Energie, ist die morgendliche Dusche bestens geeignet. Ihr Kreislauf wird in Schwung gebracht, die Müdigkeit nehmen Sie gar nicht erst mit zur Arbeit.
Aus psychologischer Sicht eignet sich das morgendliche Duschen, wenn Sie Stress auf der Arbeit erwarten oder kreativ sein müssen. Beim Duschen kann sich der Kopf entspannen und ist besser auf kognitive Belastungen vorbereitet.
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