Samsung Health bekommt Update: Beliebte App erhält neue Gesundheits-Funktionen
Samsung erweitert seine Health-App um eine ganze Reihe neuer Funktionen. Nutzer dürfen sich vor allem auf detailliertere Schlafanalysen, eine smarte Schlafzeit-Beratung und mehr Achtsamkeits-Features freuen.
Wie Samsung erklärt, sollen Samsung Health und Samsungs Smart-Home-Plattform SmartThings besser verzahnt werden
Umgebungsdaten im Blick: Die App erfasst unter anderem Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualität und Lichtintensität im Schlafzimmer.
Konkrete Empfehlungen: Auf Basis dieser Daten erhalten Sie Vorschläge, wie Sie Ihre Schlafbedingungen optimieren können – beispielsweise indem Sie Beleuchtung oder Raumtemperatur anpassen.
Automatisierte Steuerung: Wer kompatible Smart-Home-Geräte nutzt, kann Anpassungen sogar automatisiert vornehmen lassen, damit sich das Zuhause schon vor dem Zubettgehen optimal auf Ihre Schlafbedürfnisse einstellt.
Download: Samsung Health
Samsung Health - Android App 6.17.0
Mit der kostenlosen App "Samsung Health" haben Sie Ihre Ernährung und sportlichen Aktivitäten im Griff.
CHIP Bewertung: Sehr gut zum Download
Schlafzeit-Anleitung: Wann Sie ins Bett gehen sollten
Schlafmesserfassung ist nichts Neues, doch Samsung geht mit seinem Update einen Schritt weiter:
Personalisierte Schlafens- und Aufwachzeiten: Die App analysiert Ihre bisherigen Schlafmuster, berücksichtigt Ihren Tagesablauf und schlägt Ihnen konkrete Zeiten vor, um ins Bett zu gehen und aufzustehen.
Weiterführung Ihrer Schlafdaten: Diese Tipps basieren auf den Werten, die Sie in Samsung Health hinterlegt haben – beispielsweise Aktivitätslevel, Herzfrequenz oder Stressindikatoren. Wer seine Daten regelmäßig pflegt (oder via Wearable erfasst), soll besonders treffende Empfehlungen erhalten
Achtsamkeits-Tracker: Mentale Gesundheit im Fokus
Neben körperlichen Werten will Samsung ab sofort auch Ihre geistige Balance fördern:
Atemübungen und Meditation: Die neue Funktion "Achtsamkeit" verspricht geführte Atem- und Meditationsübungen, um Stress abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu stärken.
Integration ins tägliche Leben: Wer regelmäßig trainiert und einen aktiven Alltag pflegt, kann hier gezielt Entspannungsphasen einbauen – die App soll anhand Ihrer Stresslevel automatisch erkennen, wann es Zeit für eine kurze Auszeit wird.
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