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Sport ist noch erlaubt: Diese Uhren helfen dabei, fit zu bleiben

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In der aktuellen Coronavirus-Krise sind viele Dinge des Alltags nicht mehr erlaubt. Sport an der frischen Luft zählt glücklicherweise nicht dazu. Eine Smartwatch oder Sportuhr kann dabei helfen, sich zu motivieren und fit zu bleiben.

Smartwatches können im Sport wichtige Funktionen übernehmen. (Bild: Getty Images)
Smartwatches können im Sport wichtige Funktionen übernehmen. (Bild: Getty Images)

“Sport und Bewegung an der frischen Luft”, wurde von Markus Söder in seiner Rede vor rund einer Woche ausdrücklich ausgeklammert von den Beschränkungen, die auf bayerische Bürger zukamen. Inzwischen haben viele Bundesländer nachgezogen, das alltägliche Leben steht größtenteils still.

Doch weil das Wetter gut und Sport eben erlaubt ist, zog es an den letzten Tagen viele Menschen ins Freie. Spazieren, Wandern, Joggen oder auch das Heim-Workout sind alle bestens geeignet, um sich fit zu halten und dennoch weiterhin so gut es geht soziale Kontakte zu vermeiden.

Durch die Isolation geht aber oft die Motivation durch Trainingspartner verloren und die Überwachung der eigenen Fitness fällt ohne Studio, Trainer oder angeleiteten Kurs schwer. Zum Glück gibt es auf dem Markt diverse Uhren, die gerade hier ihre Stärke haben. Yahoo Style hat diverse empfehlenswerte Modelle gesammelt.

Für Hobbysportler: Das Fitness-Band

Ein Fitness-Band nimmt nicht viel Platz am Arm ein und sammelt meist grundlegende Daten über die Fitness des Trägers. Dazu gehört in aller Regel die Herzfrequenz, die zurückgelegten Schritte oder der Schlaf in der Nacht. Das mag für manche Bedürfnisse zu wenig sein, dafür sind die Bänder aber äußerst preisgünstig.

Die beste Leistung zum günstigsten Preis bietet in dieser Kategorie wohl das Mi Band 4 von China-Hersteller Xiaomi. Alternativen finden sich zum Beispiel bei Fitbit mit der Inspire HR (ab 91,99€), bei Garmin mit der Vivofit 4 (ab 45€) oder bei Samsung mit der Galaxy Fit (ab 29,99€).

Für den Alltag: Smartwatch mit Sport-Funktionen

Während sich bei den Fitness-Armbändern kaum mehr Leistungsunterschiede ergeben, öffnet sich bei den Smartwatches das Feld enorm. Entsprechend sind auch die Preise sehr unterschiedlich. Sofort ins Auge sticht die äußerst beliebte Apple Smartwatch, die nicht nur smart ist, sondern eben auch diverse Sportarten unterstützt.

Wem die Apple Watch zu teuer ist, der kann sich vielleicht auch mit der Amazfit GTS (ab 89,90€) anfreunden. Sie hat nicht nur einen sehr ähnlichen Look, sondern ist auch von der Funktionalität nicht so weit entfernt, wie es die Preisdifferenz vielleicht denken lässt.

Die Huawei Watch GT 2 (ab 179€) punktet mit einem Akku, der bis zu zwei Wochen halten soll. Die Fitbit Ionic (ab 199,99€) oder die Samsung Galaxy Watch Active 2 (ab 209€) haben jeweils einen sehr ähnlichen Funktionsumfang im Bezug auf den Sport. Wer keine Kosten scheut, kann sich auch bei Apple in den oberen Preiskategorien umsehen.

Für Sportler mit großen Ambitionen: Die Multisportuhr

Weil viele Smartwatches zwar grundlegende Sportfunktionen mitbringen, aber eben nur grundlegend sind, streben viele ambitionierte Läufer, Schwimmer oder Kraftsportler nach mehr. Das versprechen insbesondere die Modell von Garmin und Polar. Hier werden deutlich mehr Werte erhoben und liefern ein umfassendes Bild der eigenen Fitness.

Neben der Vivoactive 4 von Garmin kann zum Beispiel auch die Polar Vantage M (ab 280€) detailliert Auskunft über das letzte Training geben. Wer es etwas billiger möchte, wird vielleicht mit der Amazfit Stratos 3 (ab 179€) glücklich, die bis zu 80 verschiedene Sportarten erkennen kann.

Der Funktionsumfang der Uhren ist dabei relativ ähnlich, wenngleich die Hersteller jeweils andere Schwerpunkte legen. Die Vivoactive 4 kann etwa Trainingseinheiten darstellen und damit beim Heim-Workout helfen. Die Vantage M berechnet, welche Laufeinheit als nächstes ideal zum Aufbau von Ausdauer wäre und die Stratos 3 sorgt mit gleich drei GPS-Modi für ideale Orientierung bei der nächsten Fahrradtour.

Für Profis und solche, die es werden wollen: Die Sport-Kracher

Wem all das noch nicht reicht, der muss sich im obersten Preisregal umsehen. Im Sport sind hier auch Polar und Garmin führend. Beide bieten zahlreiche Uhren, die sehr stark auf die Bedürfnisse von Athleten abgestimmt sind und praktisch keine Wünsche offen lassen.

Die Polar Vantage V Titan ersetzt schon fast einen eigenen Personaltrainer. Sie wirbt damit, praktisch unkaputtbar zu sein und enorm detaillierte Infos über die Trainingseinheiten zu liefern. Garmin schickt im Fall der Premium-Mulitsportuhren seine Fenix-Reihe in die Schlacht. Die Preise für die Fenix 6 sind mit weit über 800 Euro aber nur noch etwas für absolute Profis. Wer es nicht ganz so teuer möchte, ist deshalb vielleicht auch mit der immer noch sehr guten Fenix 5 (ab 499,99€) glücklich.

Vor dem Kauf beachten: Pairing über die jeweilige App

Ein wichtiger Hinweis für alle, die neu im Bereich der Sportuhren sind: Vor dem Kauf sollte man sich nicht nur mit der Uhr auseinandersetzen, sondern auch mit der jeweiligen App, über die später Uhr und Smartphone verbunden werden. Hier bestehen teilweise enorme Unterschiede.

Während die Apps von Garmin oder Polar riesige Umfänge aufweisen, sind andere, etwa die Amazfit App oder Samsung Health deutlich reduzierter in ihrem Leistungsbereich. Wichtig ist für viele Nutzer auch die Möglichkeit zur Synchronisation, etwa wenn man seine Daten bei Strava mit Freunden teilen möchte.

Manche Apps erlauben die Nutzung auf dem Smartphone teilweise schon ohne gekoppelte Uhr - eine gute Möglichkeit, um sich vor dem Kauf mit der App vertraut zu machen.