Yahoo Nachrichten Verspannter Kiefer: Das sind die Ursachen
Verspannungen im Kiefer können schnell ausstrahlen und zu Kopfschmerzen, Tinnitus und Nackenschmerzen führen. Aber woher kommen die Verspannungen?
Ein verspannter Kiefer kann unangenehme Folgen haben, wie Kopfschmerzen, Nackenbeschwerden oder sogar Tinnitus. Viele Menschen bemerken diese Beschwerden erst, wenn sie bereits deutliche Symptome spüren.
Typische Symptome eines verspannten Kiefers
Schmerzen: Sie können Kiefergelenkschmerzen, Muskelkater im Kiefer, Kopfschmerzen oder auch Ohrenschmerzen verspüren.
Bewegungseinschränkungen: Ihr Kiefer lässt sich möglicherweise nur eingeschränkt öffnen, es knackt oder reibt im Gelenk, und Sie bemerken vielleicht, dass Sie unbewusst mit den Zähnen knirschen.
Allgemeine Symptome: Häufig entsteht ein Spannungsgefühl im Kiefer, begleitet von Müdigkeit oder Schwindel.
Behandlungsmöglichkeiten bei einem verspannten Kiefer
Stressabbau: Reduzieren Sie Stress mithilfe von Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Progressiver Muskelentspannung.
Physiotherapie: Bestimmte Übungen können die Beweglichkeit des Kiefergelenks verbessern und die Kaumuskulatur entspannen.
Aufbissschienen: Eine Aufbissschiene schützt die Zähne, wenn Sie nachts mit den Zähnen knirschen.
Medikamentöse Behandlung: Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, die Beschwerden zu lindern.
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