Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit - So vermeiden Sie einen Jetlag

Der Jetlag ist ein Phänomen, das beim Überqueren mehrerer Zeitzonen auftritt. Fernreisende sind von Übelkeit, Schwindel und Schlafstörungen geplagt. Der Tag-Nacht-Rhythmus ist völlig aus dem Gleichgewicht. Das Gute daran: Die Beschwerden lassen sich mit einfachen Tricks lindern.