Wenn die Wände näher kommen: Tipps gegen den Corona-Lagerkoller

In Zeiten des Coronavirus sollen Menschen soziale Kontakte so gut es geht vermeiden. Die Folge: Eltern im Homeoffice statt im Büro und Kinder zu Hause statt in der Schule. Das Leben spielt sich also hauptsächlich in den heimischen vier Wänden ab. Damit kein Lagerkoller droht, hier ein paar Tipps.

Spiele für Eltern und Kinder

Auch wenn das Freizeitangebot derzeit mehr als eingeschränkt ist, gibt es reichlich Möglichkeiten sich und die Kinder zu beschäftigen. Mit Brettspielen wie "Die Siedler von Catan" oder "Monopoly" verfliegt die Zeit wie im Flug und der heimische Frieden ist gesichert. Doch kann mit "Risiko" auch kurzzeitig ein Krieg im Wohnzimmer ausbrechen. Bei "Scrabble" sind dann wieder die Wortakrobaten gefragt. Bei diesem Spiel werden alle Gehirnzellen benötigt. Kaum sieht man den Buchstabensalat von sich liegen, heißt es grübeln und überlegen, was jetzt passen könnte. Perfekt für zwei bis vier Grübler ab zehn Jahren.

Für (Frühjahrs)-Putzteufel und Heimwerker

Endlich Zeit für den tropfenden Wasserhahn! Hobby-Heimwerker können die Home-Zeit nutzen, um kleine Baustellen zu beseitigen. Sei es das lästige Tropfen im Badezimmer oder die wackelige Türklinke, kleine Reperaturen lassen sich auch ohne Fachmann und mit kleinem Werkzeugkasten im Handumdrehen erledigen. Und auch der Frühjahrsputz sollte nicht zu kurz kommen. Hand auf's Herz: Wann haben wir das letzte Mal die Fenster geputzt? Höchste Zeit, wieder für den nötigen Durchblick zu sorgen. Auch das Flusen-Sieb der Waschmaschine hat schon bessere Zeiten gesehen. Das gehört genauso gereinigt, wie der Wasserkocher entkalkt, die Vorhänge gewaschen und die Vorratskammer entrümpelt. Los geht's!

Für Hobby-Botaniker und Sonnenanbeter

Alle, die schon länger ein Garten- oder Balkonprojekt im Auge haben, sollten jetzt die Chance ergreifen. So lässt sich wunderbar das lang ersehnte Hochbeet planen oder der Balkon neu gestalten. Und solange die Sonne scheint, gilt: Bitte auch mal Pause auf dem Liegestuhl machen und Vitamin D tanken! Denn das braucht der Körper für die Knochen, den Muskelaufbau und das Herz. Gerade Schwangere, Jugendliche und Senioren leiden oft an Vitamin-D-Mangel. Ein paar Sonnenstrahlen können da wahre Wunder wirken.

Für Sportler

Da die Muckibuden wegen des Coronavirus derzeit geschlossen haben, bietet sich Workout in den eigenen vier Wänden an. Diverse YouTube-Channels bringen das Sportstudio samt Trainer direkt in unsere Wohnzimmer. Kurze Yoga-Einheiten oder längere Tutorials bietet etwa der YouTube-Channel von Mady Morrison. Von Ganzkörper-Workouts, über Anti-Stress-Yoga bis hin zum Slow-Down-Flow ist für jeden etwas dabei. Das Schöne: Die Sessions haben unterschiedliche Längen und sprechen somit Anfänger wie Fortgeschrittene an.

Auf BodyRocks geht es eine Stufe härter zu. Kurze, aber schweißtreibende Intensiv-Programme sind genau das Richtige für alle, die weder ins Fitnessstudio können, noch Zeit für ein Zwei-Stunden-Training haben.

Für alle

Wer das "Social Distancing" partout nicht aushält, kann sich via Netflix-Party "connecten". Das bedeutet nicht, sich zu zehnt auf der Couch zu tummeln und so die Gefahr einer Ansteckung mit dem Coronavirus zu erhöhen. Nein, eine Google-Chrome-Erweiterung bietet die Möglichkeit mit Familie und Freunde auf Netflix gemeinsam Filme und Serien schauen können, ohne in einem Raum sein zu müssen.

Zunächst muss ein Add-on installiert werden. Dann erscheint neben der Adresszeile des Browsers das Netflix-Party-Icon. Ein Teilnehmer öffnet netflix.de im Chrome-Browser, loggt sich ein, startet ein Video und pausiert es. Jetzt ist das NP-Icon rot gefärbt. Ein Klick auf das Icon ermöglicht die Option "Start the Party", wodurch eine einzigartige URL generiert wird. Alle, die teilnehmen wollen, erhalten den Link. Los geht's!