Wichtige Pflege - 5 Dinge tun empfindlicher Haut besonders gut

Im Alter verändert sich die Haut, sie wird oft trockener und anfälliger für Juckreiz. Was im Alltag helfen kann, um Hautprobleme zu lindern - oder gar nicht erst entstehen zu lassen.

Mit zunehmendem Alter ist die Haut ohnehin empfindlicher, neigt zu Trockenheit und Reizungen. Minustemperaturen und trockene Heizungsluft belasten die Haut an kalten Tagen zusätzlich. Was kann man dagegen tun? Die Apothekerkammer Niedersachsen gibt Tipps.

1. Feuchtigkeit spenden

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit, was zu Trockenheit und Juckreiz führen kann. Deshalb gilt: Täglich feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte verwenden. Besonders geeignet sind laut Apothekerkammer Cremes und Lotionen, die zum Beispiel Hyaluronsäure, Urea und Glycerin enthalten, da sie Feuchtigkeit binden.

Nach dem Duschen oder Baden empfiehlt es sich, die Haut sanft abzutrocknen und eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Übrigens: Da tägliches Haarewaschen die Kopfhaut austrocknen kann, ist es besser, darauf zu verzichten.

2. Mile Reinigungsprodukte verwenden

Die richtige Reinigung ist entscheidend, um die Haut nicht zusätzlich zu belasten. Herkömmliche Seifen mit hohem Tensidgehalt sollten vermieden werden, da sie den Säureschutzmantel der Haut schwächen können. Besser sind milde, pH-neutrale Waschlotionen oder sogar Babyseifen.

3. Gut vor UV-Strahlen schützen

Auch im Alter ist ein konsequenter Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne wichtig - nicht nur im Sommer. Eine Hautcreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor ist ein Muss. Regelmäßige Hautscreenings zur Früherkennung von Hautkrebs sind ebenfalls empfehlenswert.

4. Bequeme, hautfreundliche Kleidung wählen

Die Strickjacke kratzt plötzlich unangenehm? Mit zunehmendem Alter kann die Haut empfindlicher auf bestimmte Materialien reagieren.

Kleidung aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Seide ist angenehmer auf der Haut und hilft, Irritationen zu vermeiden. Auch die Verwendung von hypoallergenen Waschmitteln kann Hautirritationen vorbeugen. Bequeme Kleidung und gut sitzende Schuhe sind besonders wichtig, um Druckstellen und mögliche Hautverletzungen zu vermeiden, rät die Apothekerkammer.

5. Spezielle Pflegeprodukte für reife Haut verwenden

Viele Pflegeprodukte sind speziell auf die Bedürfnisse reifer Haut abgestimmt. Sie sollten frei von reizenden Stoffen wie Parfüm sein. Produkte mit Harnstoff, Dexpanthenol oder Zink stärken die Hautbarriere und fördern die Heilung kleiner Verletzungen. Da Harnstoff auf offenen Hautstellen leicht brennen kann, ist bei der Anwendung Vorsicht geboten. Eine Beratung in der Apotheke hilft, die richtigen Produkte zu finden.