Das Wohlfühlgewicht im Gleichgewicht: Mit diesen vier Säulen zur nachhaltigen Balance

Erreichen und Halten des Wohlfühlgewichts – wie das mithilfe von vier stabilen Säulen gelingt, erklärt die Ernährungsberaterin Barbara Plaschka. Hierbei spielen nicht nur das "Was" und "Wie viel" eine Rolle, sondern auch das "Wann" und "Wie" des Essens.