Zahnpasta wechseln, oder nicht? Professor klärt auf

Zahnpasta gibt es auf dem Markt zur Genüge. Lohnt es sich aber ständig zu wechseln?

Viele Experten waren lange der Meinung, dass die Zahnpasta in regelmäßigen Abständen gewechselt werden sollte. Dies ist aber ein Mythos, so jedenfalls Professor der Zahnmedizin Prof. Stefan Zimmer im Gesundheitsmagazin FitBook, er widerlegt den lang verbreiteten Irrglauben. Ein Wechsel ist nur notwendig, falls sie mit Ihrem momentanen Produkt unzufrieden sind. Wieso es sinnig ist bei einer Zahnpasta zu bleiben, erklären wir im folgenden Abschnitt.

Wieso bei einer Zahnpasta bleiben?

Es ist nicht nötig, das Produkt ständig zu wechseln. Die Bakterien im Mund profitieren davon nicht und die enthaltenen Stoffe variieren bei den meisten Produkten nur geringfügig. Der Mythos, dass die Bakterien im Mundraum sich an die enthaltenen Substanzen gewöhnen, stimme laut Zimmer nicht. Vielmehr sollte man Wert darauf legen, dass die Zahnpasta zu den eigenen Problemen und Bedürfnissen passt und einen Wechsel sollte man nur vornehmen, wenn Ihre Zahnpasta nicht ideal auf Ihre Zähne abgestimmt ist. Ansonsten spricht nichts dagegen die gleiche Zahncreme jahrelang zu nutzen.

Wie finde ich die perfekte Zahnpasta?

Bei der Wahl der richtigen Zahnpasta gilt es die eigenen Bedürfnisse zu identifizieren. Priorität sei aber zunächst ein geeigneter Kariesschutz, dieser wird durch einen Fluoridgehalt von 1450 ppm gewährleistet.

Im nächsten Schritt ist es nun wichtig neben dem Kariesschutz zu erkennen, was Ihre Zähne benötigen. Neigen Sie etwa zu schnell verfärbten Zähnen, dann ist eine Zahnpasta, welche die weißen Zähne wieder zum Vorschein bringt, wahrscheinlich die beste Wahl. Sollten Sie hingegen Probleme mit Zahnstein haben, bietet sich offensichtlich ein Produkt dagegen an. Bei empfindlichen Zähnen kann hingegen eine stärkende Zahnpasta helfen.

Letztendlich hilft es durch verschiedene Produkte zu probieren, um festzustellen, welches am effektivsten für ihre Zähne ist. Laut Zimmer "kann man das Thema auch mal mit der Prophylaxeassistentin oder Zahnärztin besprechen". Eine weitere Basis für die richtige Entscheidung können auch "Stiftung Warentest" und "ÖKO-TEST" sein.

CHIP-Lesetipp: Stiftung Warentest: Das sind die besten Zahncremes

Im Test: Beste Zahnbürste für die beste Zahnpasta

Doch was nützt die beste Zahnpasta ohne das passende Zahnputz-Werkzeug? Für die Zahnhygiene greifen da inzwischen immer mehr Haushalte zur elektrischen Zahnbürste. Doch nicht alle Modelle sind gleichermaßen gut und zu empfehlen. Die Stiftung Warentest prüft schon seit 2013 solche elektrischen Zahnbürsten und kürt jedes Jahr aufs Neue einen Testsieger. Wir haben hier die Zahnbürsten-Test-Ergebnisse für Sie in einem Beitrag zusammengefasst. Die aktuellen Empfehlungen aus dem Test zeigen wir Ihnen in der folgenden Tabelle:

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