Liebesglück in getrennten Betten

Paare, die sich das Bett teilen, sind morgens oft unausgeschlafener und schlechter gelaunt. Die neue Folge der Science News Show erklärt warum.

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Paare schlafen besser, wenn sie die Nacht in getrennten Betten verbringen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der kanadischen Ryerson University in Toronto. Gehirnscans und Schlafanalysen von Paaren zeigen, dass der Schlaf besser und vor allem stabiler ist, wenn Liebespärchen sich kein Bett teilen. Die Geräusche und Bewegungen des Partners stören beim Einschlafen und lassen uns zwischen den Tiefschlafphasen leichter aufwachen. Deswegen sind Paare unausgeschlafener, schlechter gelaunt und streiten sich wesentlich häufiger. Für einen gesunden Schlaf besser die Nacht in getrennten Betten verbringen. Die Wissenschaftler glauben, dass Einzelbetten nicht nur die Nachtruhe positiv beeinflussen, sondern auch die Beziehung.

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