Diesen Fehler begehen wir alle auf der Toilette

Der tägliche Toilettengang ist etwas ganz Natürliches und man sollte eigentlich meinen, dass jeder ihn auf seine eigene Art und Weise über die Jahre perfektioniert hat. Doch es gibt tatsächlich auch einige gravierende Fehler, die Menschen beim Stuhlgang immer und immer wieder falsch machen. Die Folge können Erkrankungen wie Blinddarmentzündungen, Leistenbrüche oder chronische Darmentzündungen sein.

Damit das nicht passiert, muss auf der Toilette die richtige Sitzhaltung eingenommen werden, dies zumindest empfiehlt die Urologie der Universitätsklinik Stanford. Denn Ärzte der Uniklinik fanden heraus, dass nahezu alle Menschen das tägliche Geschäft in falscher Position verrichten. Anstatt sitzend, wäre es darmfreundlicher, den Toilettengang in der Hocke zu absolvieren. So werde der Darm nicht abgedrückt oder blockiert und der Kot findet seinen natürlichen Weg ohne Drücken und Pressen nach draußen.

Hocker unter die Füße

Eigentlich nicht verwunderlich, denn auch in der Tierwelt ist die hockende Position üblich, wie z.B. bei Hunden. Um diesem Fehler beim Toilettengang in Zukunft entgegenzuwirken, kann es helfen, sich einen kleinen Hocker unter die Füße zu stellen. So nimmt der Körper im 35 Grad Winkel eine ähnliche Stellung wie beim Hocken ein und das Geschäft kann ohne Probleme vollzogen werden.

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