"Alles für den Pump, Alter!": Faszinierende Dokuserie über die Welt der Bodybuilderinnen

"Nur die Harten komm'n in' Garten!" - Das sagt Trainerin Jenny gleich zu Beginn der vierteiligen Doku-Serie "Pumping Beauty" von Vera Weber. Der "Garten", das ist der "Mr. Olympia"-Wettbewerb, der Superbowl der Bodybuilder und -builderinnen. Die "Harten", das wollen Lena Ramsteiner und Bahar Ayra sein.

"Ich hoffe, dass das mal aufhört", sagt Vater Ayra, und natürlich meint er es nur gut. Er sorgt sich, weil seine Tochter Bahar so viel abgenommen hat. Denn er versteht, und da ist er nicht alleine, den Sport Bodybuilding nicht. Der aber ist das Wichtigste im Leben seiner Tochter. Vater Ayra sollte sich "Pumping Beauty", die vierteilige MDR-Doku von Filmemacherin Vera Weber dringend anschauen, dann überdenkt er vielleicht seine Einstellung.

Vera Weber und ihr Team haben die beiden deutschen Bodybuilderinnen Lena Ramsteiner und Bahar Ayra fast ein Jahr lang begleitet. Beim Eistonnentauchen, High-Heel-Training, in der diätintensiven "Peek Week", der Woche vor Wettkämpfen. Und natürlich im Fitnesscenter, wo "gepumpt" wird, bis zur Erschöpfung. Es geht zu zwei Qualifikationswettbewerben und am Ende - für eine von ihnen - auch tatsächlich nach Las Vegas zum Nonplusultra für alle Athletinnen: dem "Mr. Olympia"-Wettbewerb.

Die sehenswerte Serie mit vier Folgen öffnet die Perspektive auf eine für viele bis dato unbekannte Welt. Die Teile mit jeweils um die 25 Minuten sind in der ARD-Mediathek abrufbar.

Bodybuilderlos: Nicht einmal die Eltern verstehen den Sport

"Der Mensch ist so gepolt, dass er Dinge, die aus der Norm ausbrechen, als störend empfindet." - Ob dies Bahar oder Lena sagt, wird nicht ganz klar, ist aber egal, der Satz steht für beide. Und der auch: "Bodybuilding ist was ganz anderes. Da ist nichts Klassisches mehr, du bist nichts Normales." Sondern viel mehr: "Das ist Ästhetik pur. Du bist ein Kunstwerk." Und zwar eines, das Bahar und Lena selbst geschaffen haben. Mithilfe der Trainer Bernhard und Jenny und der Unterstützung der verständnisvollen Partner Tayfun und Lars.

Bodybuilding ist kein Breitensport. Und es gibt mehr Vorurteile und Vorbehalte als Unterstützung. Auch Mutter Ramsteiner sagte ihrer Tochter einst, dass sie "das nicht mehr schön" findet. Deshalb kommen die Eltern auch nicht im portugiesischen Estoril vorbei, wo Lena um die Qualifikation für den "Mr. Olympia"-Wettbewerb kämpft. Obwohl die Eltern gerade in Lissabon urlauben. Das ist 25 Kilometer entfernt. Auf Nachfrage, was es Lena bedeuten würde, wenn die Eltern kämen, fließen sprachlos Tränen. Trainerin Jenny hilft aus: "Die Eltern verstehen es nicht. Die überreißen nicht, was 'Mr. Olympia' bedeutet."

Lenas Traum: "Wer Mr. Olympia gewinnt, der ist die Beste der Welt"

"Mr. Olympia" - das bedeutet schlicht alles. Arnold Schwarzenegger gewann den Titel siebenmal. Jede/r Bodybuildende träumt davon, einmal an den "Olympischen Spielens des Bodybuildings" teilzunehmen. Bahar hat es 2021 bereits geschafft. Lena will es ihr gleichtun: "Ich will da hin. Wer Mr. Olympia gewinnt, der ist die Beste der Welt."

Wie Lena und Bahar zum Kraftsport kamen, wird nur angerissen. Lena wollte "nicht mehr die dünne Lena" sein. Bahar, von Geburt an einer rheumatischen Autoimmun-Krankheit leidend, biss sich auch aus Trotz in das Workout rein, weil, so erklärt sie, ihr "jeder nur sagte, ich könne das nicht und müsse vorsichtig sein". Sie hat sowieso regelmäßig Schmerzschübe. Da reißt es die Schinderei an den Gewichten auch nicht mehr raus.

"Abends, morgens - der Hunger ist immer da"

Gewicht antrainieren, Gewicht durch Diäten wieder abbauen, je näher der Wettkampf rückt. Alles eine Frage des perfekten Verhältnisses von Masse und Definition - und von unglaublich harter Arbeit. Posing üben, Trainerkritik, Analyse von Videos. Das Lächeln für die Kampfrichter eingefräst wie das Grinsen beim "Joker". Bodybuilding ist kein Spaziergang mit ein paar Hanteln. Es ist so viel mehr. Da sind die Hoffnungen, da ist die Anspannung. Und der Frust. Oder die Erleichterung, die Freude. Je nachdem.

Die Titel der vier Serienepisoden ("Hunger", "Verwandlung", "Bühnen-Ich" und "Olymp") sagen viel aus. Die Kameras werden Teil des Bodybuilder-Lebens. Sie sind fast so nah dran, wie die braune, leicht schimmernde Farbe, die zur Veredelung des gestählten Körperkunstwerks vor dem Wettkampf aufgetragen wird wie die Malerfarbe auf die Wand beim Renovieren. Dann rauf auf die Bühne und sich in Positur schmeißen. Spannen, halten, "Arsch raus" (O-Ton Coach Bernhard) und - lächeln. Immer. Auch wenn mit Blick auf die "Peek Week" gehungert wird, was das Zeug hält. "Abends, morgens - der Hunger ist immer da", sagt Bahar.

Lena Ramsteiner gewinnt den Wettkampf in Alicante

Bodybuilding verlangt nicht nur von den Sportlern immense Disziplin und Opfer. Lars und Tayfun, die Partner von Lena und Bahar, wissen, dass sie nicht die erste Geige im Leben ihrer Freundinnen spielen. Sie unterstützen, indem sie verstehen, tolerieren und nicht stören, wenn ihre Freundin sich fokussiert - was sie eigentlich pausenlos tut. Tayfun ist bei Wettkämpfen dabei, Lars nicht.

Das erste sportliche Highlight ist der Wettkampf in Alicante. Coach Jenny Rohde feuert ihre Lena an, die noch ein Stamperl Saft kippt: "Alles für den Pump, Alter. Hau dir die Scheiße rein, du brauchst Volumen." Es zahlt sich aus: Lena gewinnt den Quali-Wettkampf, Bahar wird Sechste. Ihr bleibt somit nur noch eine einzige Chance, den Vegas-Trip zu sichern: Sie muss in Estoril gewinnen, denn nur die Siegerin eines solchen Qualifikationsturniers löst das Ticket für den Olymp. Die beiden waren bei beiden Wettkämpfen gleichzeitig am Start. Ein "gemeinsam" scheint es aber nicht wirklich zu geben; es gibt nur eine Szene in der Doku, in der Lena und Bahar kurz miteinander sprechen.

Anabolika? "Ich bin keine Richterin"

Die Doku gibt einen faszinierenden Einblick in einen faszinierenden Sport. Klar, den muss nicht jeder mögen. Aber es mögen ja auch nicht alle Fußball oder Dressur-Reiten oder Radrennen. Apropos: Das einzige, das fehlt, und das ist schade, ist eine etwas tiefere Beschäftigung mit einem der größten Klischees: "Die sind doch alle mit Anabolika gedopt."

Bahars Trainer Bernhard sagt, dass das verboten ist in Deutschland, aber auch, dass er sich "damit auskennt". Lenas Trainerin Jenny sagt, dass Anabolika sowieso nichts nütze, wenn man den Rest, also richtiges Training und richtige Ernährung, schleifen lässt. Bahar sagt: "Ich bin keine Richterin, ich richte nicht." Lena sagt: "Ich will meine Weiblichkeit erhalten, die zu verlieren, wäre das Schlimmste." Und die Nutzung von Anabolika könne am ehesten zu irreparablen Veränderungen führen.